Taiji on kiinalainen liikuntataide, joka sai alkunsa kiinalaisten kamppailulajien yhteydessä lähes 1 000 vuotta sitten. Taiji yhdistää rauhalliset ja pehmeät liikkeet, tasapainon, hengityksen ja keskittymisen.
Kemiössä taijista kiinnostuneet voivat harrastaa sitä kansalaisopiston kursseilla. Opettaja Niina Silenius on aloittanut opiston taiji -tunnit 1. syyskuuta, ja ne jatkuvat melkein vuoden loppuun saakka.
– Taiji sopii sekä miehille että naisille, nuorille ja vanhoille. Meillä kaikilla on keho, josta meidän täytyy pitää huolta.
Silenius on vetänyt taiji -tunteja yli 20 vuoden ajan. Syksyn tunnit muodostuvat kahdesta eri kurssista: yhden kurssin tunnit pidetään tiistaina aamuisin ja toinen kurssi on keskiviikko iltaisin. Tunnit pidetään Kemiön Sisun seurantalolla.
Toisen kurssin, jonka tunnit ovat iltapäivisin, painopisteenä on Yang Taijiquan eli Yang-tyylinen taiji. Se on yksi tunnetuimmista taijin muodoista, ja se kehittyi Chen-tyylistä 1800-luvulla kiinalaisen kamppailulajien harrastajan Yang Luchanin (1799–1872) kehittämänä.
Mutta miksi taiji -tunneille kannattaa osallistua?
– Taiji auttaa vähentämään stressiä ja rentoutumaan, parantaa tasapainoa ja kehonhallintaa sekä vahvistaa lihaksia ja lisää liikkuvuutta.
Silenius sanoo myös, että jokainen tekee liikkeet omaan tahtiinsa ja omien kykyjensä mukaan. Kurssikavereihin on turha verrata itseään.
Lisätietoa Sileniuksen taiji -tunneista löytyy kansalaisopiston verkkosivuilta.
TEKSTI: John Illman
