Peter Eggert Actiwellissa.
Lauantaina 16.11. klo 9-14, kuntosali Actiwell pitää avoimet ovet, mikä tarkoittaa ilmainen sisäänpääsy sekä fysioterapeutti Peter ”Pekku” Eggertin esittelyä ja opastusta kuntosalilla.
Lisäksi järjestetään ilmaisia ryhmätreenejä, esimerkiksi acticrossfit; ryhmäharjoittelu – melkein samanlainen kun crossfit – lisäpainoilla ja kehon painoilla, koko vartalolle, spinning ja spinning aloitteljalle; sisäpyöräilyä sekä kokeneemmille että aloittelijoille. Spinning aloittelijalle -ryhmässä opitaan perusasiat sekä pyörän asentaminen omien tarpeidesi mukaiseksi, mix; kuntoa ja voimaa edistävä ryhmäharjoittelu kehon painolla ja välineillä ja power; kovempaa toiminnallista voimaharjoittelua.
Voit myös tehdä nopean InBody mittauksen, maksua vastaan. InBody mittaus mittaa kehon koostumusta, kuten rasvaprosenttia, lihasmassaa ja nestetasapainoa, mikä osoittaa kuinka terve keho on.
Ryhmätreeneihin voi ilmoittautua vastaanotossa, puhelimella tai sähköpostilla. Ilmoittautumiselle ei ole määräaikaa, niin kauan kuin tilaa on. Kaikki paitsi InBody mittaus on täysin ilmaista, sinun tarvitsee vain ilmoittautua ryhmätreeneihin ja InBody mittaukseen, ei itsenäiseeen kuntosaliharjoitteluun.
Kuntosaliharjoittelu on monipuolista harjoittelua, joka sopii kaiken ikäisille, nuorista senioreihin, kunhan harjoittelet oikein. Jos olet utelias ja haluat apua ja ohjausta, lauantai on ainutlaatuinen tilaisuus tutustua salitreeneihin ilmaiseksi.
TEKSTI & KUVA: Eliel Lundell
Harjoitteluviikko
Yllä olevan artikkelin on kirjoittanut harjoittelija Eliel Lundell, 9 luokkalainen Kimitonejdenin koulusta.
Harjoittelu tai käytännönläheinen työelämäorientaatio on juuri sitä varten: työelämässä suuntautumiseen (orientoitumiseen) sekä oppimiseen ja tutustumiseen eri ammatteihin, tehtäviin, työelämän arkeen ja yrityksiin kuten Annonsbladetiin.
Olen tyytyväinen harjoitteluviikon tähän asti ja odottaa innolla loppuviikkoa, sanoo Eliel Lundell.
Työelämäharjoittelija Eliel Lundell Annonsbladetissa.